Wszyscy ostatnio poszukujemy najlepszych technik relaksacyjnych. Przez szybkie tempo życia, nadmiar obowiązków i towarzyszący temu wszystkiemu stres...
Miesiąc: maj 2022
Znaczna część naszego społeczeństwa nie nawadnia się prawidłowo i dlatego nie pije tyle wody, ile potrzebuje ich...
Zamiast przejmować się liczeniem kalorii lub ocenianiem wielkości porcji, rozważ swoją dietę pod kątem koloru, asortymentu i...
Omega-3 to grupa długołańcuchowych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, najbardziej dostępna przez spożywanie ryb zimnowodnych. Nauka analizując biologiczne działanie...
Ludzie zrobią wszystko, aby schudnąć, a zwłaszcza po kilku nieudanych dietetycznych próbach. W ten sposób nawet najgłupsze...
Niezdrowy tryb życia, stres, zła dieta zaburzają funkcjonowanie jelit. Jeśli w dodatku nie uprawiamy sportu i w...
Dieta zazwyczaj kojarzy się ze sporymi wyrzeczeniami. Przechodząc na nią, często odnosi się wrażenie, że nagle trzeba...
Każda skonstruowana dieta ma swoje określone zasady, których trzeba się trzymać, by osiągnąć wyznaczone cele (zazwyczaj zdrowotne,...
Dieta zdysocjowana jest obecnie bardzo popularna. Bardzo często spotykamy się z dużą liczbą influencerów, którzy za pośrednictwem...
Postanowienia noworoczne. Brzmi znajomo? W zasadzie, co roku je robimy, mimo, iż wiemy, że pewnie nie zostaną...
